Contemplatieve Fotografie en Coaching

 

Man is not himself only…
He is all that he sees;
all that flows to him from a
thousand sources…”
—Mary Austin

 

 

Contemplatieve fotografie is het synchroniseren onze geest, met onze ogen en ons hart.

De wereld opnieuw ontdekken vanuit een geopend hart

Leunend tussen de nieuwe gedachtes en waar het je terecht laat komen. In jouw innerlijke ruimte, waar je  op dat moment  kan ik voelen wat jouw, raakt.

Een innerlijke sensatie die blijheid voortbrengt maar vooral ook puurheid.

Bevrijd van onze filters. In deze vorm van fotografie  is het de camera die ons helpt dat gevoel op beeld te zetten

We beginnen met onbevangen kijken; kijken zonder vooringenomen planningen, zonder te benoemen wat we zien, zonder oordelen.  We gaan puur zien.

Kijken en voelen zonder oordeel. 

Echt zien  raakt ons van binnen

Het onverwachte en ongeplande tegenkomen en dat je laten beroeren.

Je verwacht  niets, en ineens is het er. Het verrast, trekt je aandacht en vervult je.

Op dat moment voelen we vanuit ons innerlijk. Onze kern

Als we zomaar iets zien, dus we waren er niet naar op zoek, deze ervaring is in het nu.

De snelheid van het denken maakt dat de ervaring van geraakt zien verschuift naar het denken. Terug in je hoofd i.p.v. vanuit je gevoel.

Op dat moment is de verbinding met het nu weer verbroken. De pure aandacht is verschoven naar bedachte aandacht.

Die achtbaan van gedachtes, conclusies, veroordelingen en aannames gaan we afremmen.

Daardoor komt er ruimte voor onze innerlijk. Het contemplatieve.

Deze ruimte die willen we koesteren en vergroten, onder andere met oefeningen als mindfulness en meditatie. Daar worden we namelijk blij, rustig en ontspannen van.

Dan opereren we niet meer met onze filters, maar vanuit onze core.

We zijn vaak niet vrij. Omdat we zoveel denken – de geest is druk.

Door onze manier van leven hebben we geen directe verbinding meer met ons gevoel.  Onze ogen zijn wel open maar die staan vaak op de stand ‘functioneel zien’.

Dit betekent dat we onderweg wel opmerken, maar die hebben allemaal een functie, omdat dat nu eenmaal ons geleerd is.

De vraag is wanneer  zien we iets wat ons raakt?

Dat lukt alleen met een eerlijke, frisse, open manier van kijken naar je omgeving. Verbinding maakt met je onderwerp.

Het uitgangspunt is werken vanuit het gevoel. De kracht zit in de eenvoud

We gaan d.m.v. meditatieve intuïtieve fotografie het innerlijke ontdekken en zo de mind, het hart, en onze ogen op een lijn krijgen.

Waaruit balans, kracht en rust gaat komen. 

Miksang, contemplatieve fotografie onthult de betekenis van jouw foto. Kom weer in contact met wat jij echt voelt en wilt. De realiteit puur  waar te nemen, je te laten te leiden door wat jou doet stoppen.

Kijken met je hart, buiten zijn en creatief bezig zijn met woord en beeld. Hoe mooi is dat?

Het omvat ook andere foto-interactieve activiteiten, zoals foto’s bekijken, maar ook over foto’s praten die je geraakt hebben.

Of een beeld dat je onthouden hebt. Eigenlijk is elk beeld wat je mooi vindt of hebt gemaakt een soort spiegel van jezelf. En een soort herinnering aan dat wat je belangrijk genoeg vond om vast te leggen. 

Wil je jezelf een cadeautje geven dan is een workshop contemplatieve fotografie een absolute aanrader. Het brengt je meer in het nu, door meer mindful  zijn, je ontdekt waar de knelpunten zitten bij jezelf, je vergroot je creativiteit en je maakt weer contact met jouw innerlijk om alles te synchroniseren. Bij JM Fotografie gaan we aan de slag met deze pure vorm van fotografie. Naast de contemplatieve manier bieden we ook art coaching en therapie aan.

Art COACHING/ therapie. 

Creatieve werkvormen waardoor je inzicht krijgt in hoe angst, (angst voor controle verlies) werkt, en hoe je met deze onzichtbare vijand kunt samenwerken. Burn outs, depressies ontstaan door vaak het altijd na willen streven van perfectie. Dan komt er een punt dat je alleen nog maar paniek kent en wanhoop ervaart. Om dit te bestrijden moet je contact maken met je echte en ware zelf.  Met art coaching  in dit geval met fotografie als creatieve werkvorm werken we met een stappenplan om weer in contact te komen met jezelf. Als ervaringsdeskundige en opgeleide Art Coach Therapeute wil ik jou graag weer helpen een gezonde ‘controle op je leven kunt krijgen, en vooral te gaan kiezen op een manier wat goed is voor jou. Het doel van Art Coaching is om je weer in contact te brengen met je essentie; die je in oorsprong was.

Je leert om met creatieve methodes naar de kern van het probleem te gaan, het te doorvoelen en er vervolgens  een andere, positievere ervaring voor in de plaats te zetten. De creatieve methodes die gebruikt worden zijn onder andere tekenen, schilderen, kleien, opstellingen, voice dialoog, lichaamsgericht werken en je uiten met de stem. Ook wordt er gebruik gemaakt methodes uit NLP, familieopstellingen en energetisch werken.

Van denken naar voelen naar weten en begrijpen

Mogelijke onderwerpen voor coaching zijn:

  • Je bent altijd druk maar vraagt je af waar je leven eigenlijk over gaat.
  • Je vindt dat je niets te klagen hebt maar bent regelmatig niet gelukkig.
  • Je vermoedt dat je veel meer in huis hebt dan wat je nu laat zien.
  • Je wilt meer genieten maar voelt je geremd of neerslachtig.
  • Je weet wel wat je niet wilt, maar niet wat je wel wilt.
  • Ondanks alle mensen om je heen voel je je eenzaam en niet werkelijk gezien.
  • Je wilt innerlijke conflicten of oude kwesties oplossen.
  • Je doet je dingen maar vraagt je ondertussen af wat de zin daar van is.
  • Je verlangt naar verdieping, naar een inspirerende visie op je leven

Doel

  • Inspiratie, zingeving en visie op je leven
  • Innerlijke groei en loslaten van ‘ beperkende’  gedachten
  • Aansluiting vinden op de bron van jouw wijsheid
  • Meer ontspanning, voldoening en plezier, innerlijke rust
  • Daadwerkelijk gaan doen waar je hart naar verlangt
  • Evenwicht vinden tussen wat moet en wat mogelijk is en kan.

 

 

 

Interesse of informatieaanvragen?

 info@jeglemedia.com 

Kosten; 60 euro pp

aanmelden; 06 40722448

info@jeglemedia.com

Interesse in Art coaching met fotografie aanmelden of intake?

Plaats; Maassluis

Wanneer?; 2 Augustus

Tijd;  13.30

Kosten; 75 euro p.p.

Intake; 45 euro p.p.

Prijzen zijn excl. btw.